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1 C8 S5 I- f: v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" g3 E% i& {: O9 w- f. o! U6 ~* o9 ~
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第一款：香蕉绿茶) H, [' q8 E" O
+ O# E2 r/ c6 r7 J0 \ B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 C9 _0 K* w& l+ w9 S( K" l" ~
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第二款：葡萄红茶
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9 M! r6 s: {0 l) A4 G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" r( P6 p2 S9 ?6 b7 h
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第三款：苹果绿茶' e3 T# B& Q# k
4 V3 n8 J$ I% q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- l5 C% }$ H$ i" O6 y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% y2 I* q$ Q( {7 R0 q8 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) g2 g. I# z. A6 R) j' X$ \% f
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第四款：红枣花茶
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0 O1 G) C6 A- ]2 s材料：红枣20枚、花草茶5g.2 h& W/ v' ^ b% ^$ M$ f7 E' Y
8 c1 @9 S! ^/ g1 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% ]9 @" {" B. F" ^9 g1 r y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 v1 j3 k9 Q5 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 h Z9 t" m6 p4 y7 n! Z" l* H
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第六款：菠萝蜜茶
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w w( Z# ?) z. c7 _7 D1 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 {; Q% b% S/ s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 H; i9 F6 l( a9 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ v2 J+ _' `" ?
/ Z, \5 K$ A% z% K: @1 _) L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Y$ n" Y/ w8 W! w) z5 b
" s5 _6 S& c7 P" Q* ^3 h% Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* i. j& P0 | y* m2 o8 { W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: X4 _4 b3 A4 P- _- s; w第八款：柚子冰茶4 l c) X: N* ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; C( D( |$ a8 U. U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* q8 Z1 O# q# C9 Y+ I/ d* q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. I$ t- Y6 |8 X) ^ ~材料：山楂15克、何首乌15克。. ?, a/ s5 b( ?& B+ K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, D1 T8 \( Y/ U! n& y
2 e; U# V: p8 V7 |/ B: y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- N$ b6 A0 \" M& y
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第十款：排毒美颜茶/ Y! E. R% M X) C& D3 t
; ?3 N- v; \* b# E$ s; F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; Q( c/ K& ]3 J4 [9 q
( l |4 B& z: {: u/ v) z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 `% @ ?( r% I1 t! j2 q' }& {9 ]( |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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